《Effects of a 12-Week Modified German Volume Training Program on Muscle Strength and Hypertrophy—A Pilot Study》这篇研究文献主要探讨了变阻训练在复合式训练中对肌肉力量和横截面积的影响。
实验设计：
该研究采用单臂屈臂杠铃弯举作为测试动作，将14名男性参与者随机分成两组，一组进行高重量低次数（HVL）训练，另一组进行低重量高次数（LVS）训练。每周两次，每个动作4组10次，每2个动作交替进行。除了实验方案不同外，两组的其余部分均相同。
研究结论：
通过12周的实验后发现，LVS组和HVL组在单臂屈臂杠铃弯举的最大负荷上都有显著提高。而在肌肉横截面积方面，LVS组在上臂二头肌和前臂长桡肌上得到了显著增加。然而，在其他测量点上差异并不明显。
讨论部分：
本文指出，虽然本研究没有发现HVL方案比LVS方案更有效地增加横截面积，但是LVS方案的训练时间更短，代谢压力较小，对于新手和复苏期运动员来说可能更适合。此外，本文还指出了该研究的一些局限性，如样本量较少、测试动作仅限于单臂屈臂杠铃弯举等。
总之，《Effects of a 12-Week Modified German Volume Training Program on Muscle Strength and Hypertrophy—A Pilot Study》通过实验得出了变阻训练在肌肉力量和横截面积方面都能够有效提高的结论，并探讨了不同训练方案的优缺点及局限性。
![/data # iw --debug dev wlan0 connect -w "lucky-5g" auth open key 0:1234567890
Usage: iw [options] dev connect [-w] [] [] [auth open|shared] [key 0:abcde d:1:6162636465] [mfp:req/opt/no]
Join the network with ...](https://linuxcpp.0voice.com/zb_users/upload/2023/05/202305162239148267954.png)
![驱动代码
void kalRxTaskletSchedule(struct GLUE_INFO *pr)
{
static unsigned int num = 0;
tasklet_hi_schedule(&pr->rRxTask[(num++)%NR_CPUS]);
// tasklet_hi_schedule(&pr->rRxTask);
DBGLOG(HAL, ERROR,](https://linuxcpp.0voice.com/zb_users/upload/2023/05/202305162226144313964.png)
